本次活動聚焦心腦血管健康管理核心議題，特邀北京中醫(yī)藥大學兼職教授、原中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師、慈方中醫(yī)館創(chuàng)始人賈海忠老師，深度分享心腦血管疾病防治知識與認知誤區(qū)，為到場嘉賓搭建了高質量健康養(yǎng)生交流平臺。

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"頤養(yǎng)有道·健康同行"養(yǎng)生健康沙龍在京成功舉辦

近日，第二屆E20環(huán)境平臺圈層養(yǎng)生健康沙龍暨清華校友養(yǎng)生健康群聯(lián)誼活動在E20兩山科匯館產品中心成功舉辦，這也是"頤養(yǎng)有道·健康同行"養(yǎng)生健康沙龍2026年的首場活動。

本次活動聚焦心腦血管健康管理核心議題，特邀北京中醫(yī)藥大學兼職教授、原中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師、慈方中醫(yī)館創(chuàng)始人賈海忠老師，深度分享心腦血管疾病防治知識與認知誤區(qū)，為到場嘉賓搭建了高質量健康養(yǎng)生交流平臺。

主持人：E20高級合伙人、E20環(huán)境商學院院長王立章

現(xiàn)場致辭：

共話養(yǎng)生價值，凝聚健康共識

沙龍現(xiàn)場，清華大學原黨委副書記、清華校友總會原副會長、清華校友養(yǎng)生健康群群主韓景陽，E20環(huán)境平臺首席合伙人傅濤分別致辭，傳遞科學養(yǎng)生理念，為活動拉開序幕。

韓景陽

韓景陽在致辭中回顧了清華校友養(yǎng)生健康群及健康沙龍的發(fā)展歷程。她指出，去年首次活動作為系列開端，賈海忠教授關于健康與疾病認知的辯證思維分享令校友深受啟發(fā)，為后續(xù)活動奠定堅實基礎。她強調，心腦血管健康已成為大眾核心關切，科學防護對維系身心健康、提升生活朝氣與質量至關重要。賈海忠教授針對疾病防治及認知誤區(qū)的剖析，精準切中健康管理痛點，有助于糾正傳統(tǒng)觀念中的認知偏差，建立科學認知，并為心腦血管防護提供實用指導，其影響可通過校友輻射至家人朋友，實現(xiàn)健康理念廣泛傳播。韓景陽代表養(yǎng)生健康群向賈海忠教授再次奉獻專業(yè)分享致謝，同時感謝E20環(huán)境平臺持續(xù)提供優(yōu)質場地，為專家授課與校友交流搭建高效平臺，賦予活動重要現(xiàn)實意義。

傅濤

傅濤結合自身感悟分享了三點養(yǎng)生體會：首先，養(yǎng)生核心在于頤養(yǎng)天年，即活出個人先天體質所允許的最佳生命狀態(tài)，重在發(fā)揮自身生命潛能。其次，健康是伴隨人一生的重要課題，退休后與健康相伴的時間可能長達數(shù)十年，因此不應僅依賴醫(yī)生，而應主動學習健康知識，掌握健康自主權。最后，他指出人類對身體的認知仍存在局限——對機體表層認知較充分，但對細胞、免疫等深層機制認知尚淺，受科學局限容易形成認知偏見。中醫(yī)體系為此提供了重要補充，賈海忠教授所倡導的中西醫(yī)結合理念，有助于打破單一認知框架，建立更全面的健康觀。

養(yǎng)生講座：

破解認知誤區(qū)，傳遞科學養(yǎng)護方案

本次活動核心環(huán)節(jié)中，賈海忠教授以"心腦血管疾病的防治與誤區(qū)"為主題，帶來兼具理論深度與實踐價值的專業(yè)分享，用中西醫(yī)結合視角為在場嘉賓破解健康困惑。

賈海忠

賈海忠教授的分享，從四個維度提升認知體系。首先系統(tǒng)梳理了心腦血管養(yǎng)護的核心邏輯，并圍繞常見防治理念的認知誤區(qū)進行了深入剖析。在此基礎上，賈海忠教授為現(xiàn)場嘉賓提供了兼具現(xiàn)代科學與中醫(yī)傳統(tǒng)智慧的防治方案，并通過分享貼近生活的實用健康管理策略，更好解答現(xiàn)實生活中健康養(yǎng)生的困惑和難題。

他指出，心腦血管疾病涵蓋腦動脈硬化、腦梗死、腦出血、冠心病、心肌梗塞、心律失常等多種病癥，不僅損害身體健康，更可能引發(fā)猝死等極端情況，需引起全員重視。隨后，他詳細拆解了心腦血管疾病的典型癥狀，幫助大家精準識別身體發(fā)出的預警信號。

針對大眾在血管疾病防治中的認知偏差，賈海忠教授重點剖析了幾類常見錯誤觀念。他指出，"年紀尚輕無需預防"是普遍誤區(qū)，且不少人盲目依賴保健品、單一追求降低膽固醇，或是認為血管支架植入、搭橋術后就可一勞永逸，卻忽視了導致血管狹窄的初始根源，這些錯誤認知往往延誤預防與調理時機，反而加劇健康風險。

在養(yǎng)護診治核心邏輯上，賈海忠教授結合血液循環(huán)生理機制，提出"血液健康→血管內皮健康+自身修復功能→血管健康"的核心鏈路。圍繞具體防治方案，賈海忠教授給出針對性建議：有家族遺傳史者需盡早開展預防干預；日常要堅持寒熱適度、營養(yǎng)均衡、環(huán)境適宜、運動適度的健康生活方式，戒除損害身體各部位的不良習慣；同時要關注"吃、喝、拉、撒、睡"五大核心健康指標，以自然狀態(tài)下的身體反饋衡量健康狀況。

現(xiàn)場互動：

沉浸式體驗，收獲多元養(yǎng)生干貨

活動現(xiàn)場氛圍輕松活躍，除專業(yè)分享外，還設置了"每日強元·元氣滿滿·參芪草特膳飲"產品品鑒。該飲品融合傳統(tǒng)中醫(yī)草本智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)科學，受到與會者一致好評。

編輯：趙凡